每 100 克
| 水 (克 ) | 82.08 |
| 热量 (大卡 ) | 72.0 |
| 热量 (千焦 ) | 301.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 3.33 |
| 总脂肪 (克 ) | 0.52 |
| 灰份 (克 ) | 0.6 |
| 碳水化合物 (克 ) | 13.47 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 4.0 |
| 钙 (毫克 ) | 25.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.95 |
| 镁 (毫克 ) | 24.0 |
| 磷 (毫克 ) | 59.0 |
| 钾 (毫克 ) | 212.0 |
| 钠 (毫克 ) | 47.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.45 |
| 铜 (毫克 ) | 0.093 |
| 锰 (毫克 ) | 0.244 |
| 硒 (微克 ) | 0.4 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 10.4 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.122 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.085 |
| 烟酸 (毫克 ) | 1.252 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.163 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.096 |
| 总叶酸 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 29.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 254.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 5078.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.098 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.001 |
| 14:0 (克 ) | 0.001 |
| 16:0 (克 ) | 0.086 |
| 18:0 (克 ) | 0.009 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.031 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.03 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.235 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.173 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.063 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.034 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.133 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.162 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.221 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.198 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.04 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.03 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.139 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.086 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.174 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.225 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.085 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.143 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.353 |
| 谷氨酸 (克 ) | 0.455 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.121 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.082 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.158 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |